缘聚缘散缘如水 发表于 2016-7-18 09:55

请问各位过来人,你们有奶水不足的情况吗?...

请问各位过来人,你们有奶水不足的情况吗?怎么解决的?
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小名小芒果 发表于 2016-7-18 10:19

我喝的是不加盐煮的海带排骨汤，挺有效果的

如珍_产后顾问 发表于 2016-7-18 10:45

慧生愉快！
产妇大多气血亏，因此出现奶水不充沛的情况也是比较正常的，妈妈大可不必惊慌。
首先可以饮食来改善：多吃些当归、黄芪、红枣、枸杞一类的食物、喝些大麦茶、用白酒蒸鸡蛋糕来吃。再就是可以通过胸部刮痧，畅通胸部的经络。还可以尝试艾灸，升发阳气补肾气。多管齐下保证奶水的充足。
祝健康。
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