一点通通通 发表于 2018-11-23 09:37

怎么调整小孩子的生物钟？

家里的小猴子两岁多两个月，男娃，现在的情况是每天下午要4点多才睡觉，睡到7点多醒，夜里要12点左右才睡觉，我和他妈每天晚上9点多开始和小崽子开始斗智斗勇，结果每天都是输，各位大神有什么办法可以调整熊孩子的生物钟的，在下在此先谢过了

yjitfk 发表于 2018-11-23 10:48

强行执行，晚上他12:00睡，白天不要让他睡，晚上9:00就睡着了，第二天早晨按时起床，那么有可能是1:00左右就会午睡，午睡时间不玩超过2小时，无论怎么哭闹都弄起来，刚开始肯定会哭，就让他闹一个阶段好了，祝好。

六点一刻的太阳 发表于 2018-11-23 11:13


四点睡到七点太长了，真的四点扛不住睡了么五点开始就一直家里弄出些声音，就感觉无意中把他吵醒，多吵一会应该会醒

abccrack 发表于 2018-11-23 13:42

强制的让他睡觉给他讲故事入睡

一点通通通 发表于 2018-11-23 14:40

凌乱型 发表于 2018-11-23 10:44
孩子早上几点钟起床？如果七点半左右起床，一定要睡午觉，不睡午觉扛不到晚上八点的，就会四点钟困的不行要 ...

７点来中就起来了

一点通通通 发表于 2018-11-23 14:41

yjitfk 发表于 2018-11-23 10:48
强行执行，晚上他12:00睡，白天不要让他睡，晚上9:00就睡着了，第二天早晨按时起床，那么有可能是1:00左右 ...

我试试看谢谢

ytwkxs 发表于 2018-11-26 15:25

午睡时间准时，不要放到下午，上午增加活动量，中午应该睡的早

祺珺2008 发表于 2018-12-9 15:49

就得强制性的调整了，上午睡会，下午两点左右摁倒睡觉，晚上八九点时关灯大人陪他睡，一定要坚持，估计一个周到半个月就会调整好的，要不然大人跟着太遭罪
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